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我们依旧努力
继续前行！
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年，大家撸起袖子加油干！全党全社会要继续关心和帮助贫困人口和有困难的群众，让改革发展成果惠及更多群众，让人民生活更加幸福美满。
——国家主席习近平二O一七年新年贺词
新的一年，
最初的起点，
很多故事应该从新开始！
，你好！
你有哪些期待？
你有哪些待实现的小目标呢？
小编曾经在网上看到一段话：
年的目标就是，搞定年那些原定于年完成的安排，不为别的，只为兑现年时要完成的年的年度计划和年的想法。
好像每个人年初总有会说出个大目标，
年底一看，
只完成了可怜的一点点，甚至跑偏。
年不如给自己一个小目标，
许一个小心愿，
年底一看，竟然超额完成了。
父母健康是我最大的愿望，但是脱单是我最大的梦想。同一个世界同一个梦想！
——张by琪nn
今年又胖到人生巅峰，
年要从校园走向社会，
我要瘦成一道闪电！
——我是你的小可爱呀
希望能有一次说走就走的旅行，
心和身体总有一个要在路上！
——慧儿
走出失恋，学会控制自己的身体与情绪！
——离开句号
顺利过专八，顺利毕业；
阅读60本书；找个男盆友；
减肥到50千克以内……
——叶子
新年第一愿：期末不挂科，有一样的不？
——我是徐徐呀
等风，等雨，等你来。
——安若浅溪
17年的小目标必须是，学会吉他弹一首歌，然后在麻麻过生日的时候弹奏给她听！
——不穿鞋子
经营好自己的第一家店，让一切上轨道，筹备第二家店，希望年的事业蒸蒸日上，一切却来越好！
——朱朱
我的小目标是根治拖延症和懒癌，工作了以后越来越懒惰，感觉自己不思进取，得过且过，是时候改变自己，让日子越来越精彩了！
——特里徐行
我们的目标是星辰大海，，让我们为了梦想，携手前行！
——团团
年
你的小目标是什么？
或许！
你可以先这样打开
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关于饮食
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01.觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌。
02.即使身体不感到饥渴，每天也要至少饮用4杯水。
03.多喝酸奶。
04.远离烟酒。
05.重视早餐。
06.在食谱里添加杂粮和蔬菜。
07.一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘。
08.饭前吃水果。
09.每周至少吃一次鱼。
10.尽量少喝碳酸饮料。
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关于运动
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01.多享受早晨8、9点的阳光。
02.慢跑快走。
03.热水泡脚可有效预防静脉曲张。
04.精神极度疲倦时，不适宜以运动减压，休息更重要。
05.10层以下，少乘坐电梯。
06.可以尝试站着看电视。
07.每天运动半小时，而非周末运动3小时。
08.经常散步。
09.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康。
10.运动后休息半小时再入浴。
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关于生理
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01.不翘二郎腿，以免压迫神经。
02.去年的衣服要进行暴晒后才可以穿。
03.不要总吃剩饭剩菜。
04.午休尽量躺着睡，不超过40分钟为宜。
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关于爱人
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01.不要因为过度关心子女，而忽视爱人的感受。
02.与爱人的感情，需要用心经营。
03.发生矛盾时，各自退一步。
04.偶尔制造一点惊喜。
05.不要忘了爱人的生日。
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关于幸福
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01.珍惜现在所拥有的一切。
02.人活着就是一种心情，把握今天，设置明天，储存永远。
03.只要用心感受，幸福就会永远存在。
04.知足便是幸福。
05.有家人陪伴，有朋友关心，有健康的身体，这就是世界上最幸福的事。
来源：青春浙江（zhejiangtsw）
洞见（DJ）
爱湖州综合整理
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