现代的人因为环境和饮食习惯都是由着自己的喜好。平时爱吃饮食油腻的东西，喜欢吃甜食、不吃主食、沉迷麻辣重口味、大量喝酒吸烟、饥一顿饱一顿、爱吃凉菜和各种冷冻食品、爱吃火锅，最爱涮肉。
中医认为饮食习惯会给肝脏带来严重的负担，体内拉圾太多需要大量排出毒素，肝脏是人体内一个重要的解毒器官，体内新陈代谢主要由肝脏来掌控，负责分泌胆汁、调节蛋白质、解毒造血等。寒冷的冬季正是养肝护肝的好时节，冬季养肝从饮食下手。
以前，家里的老人常说：
肝好，一切都好！肝不好，未老先倒！
其实，中医的理论是：
女人“肝”净就漂亮！男人“肝”净就强壮！
为什么这样说？
人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是“解毒”。
肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。
肝脏没有痛感神经，所以无论它出了问题并没有什么明显症状，这也是人们经常忽略它健康状况的原因。而且，男女的肝脏出了问题，养肝之法有共同之法，也各有侧重：
想知道吗？一起来自测一下吧！
肝脏健康自测●肝脏是人体解毒器，却没有痛感神经。
出了问题，下面18种方法可以直观判断：
1无端感到疲倦、烦躁、焦虑忧郁2眼睛干涩或者死鱼眼3头发爱出油、面部油亮4大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）5消化不良，腰部赘肉增加。6睡觉留口水、打呼噜、口臭、口干苦、身体有异味7浑身无力，常感到疲倦，精力不集中8脸色苍白，原本红润的脸颊不见了9神经衰弱、记忆力下降10头疼、腿痛、肩酸、腰酸11情绪不稳定，脾气特别大12感到累，连说话都懒得说13小肚子大(常有胀气)，身体浮肿14牙龈容易出血，伤口容易化脓15夜里睡眠不好，失眠多梦16前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹17脸庞两边有肝斑18乳腺增生和妇科问题痛经手脚发凉，四肢发麻如果您有1-2种以上的症状，就必须开始调理肝胆功能了。长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭，甚至出现更严重的症状。《黄帝内经》中说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”肝主谋虑。
人体的精神活动跟肝密切相关，比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是消化功能就差，所以人生气了就不想吃饭。肝藏血，血不养肝，则很容易导致肝脏无法正常代谢。
肝不好的四大危害一肝“苦”毛病多，又黄又丑瘦不了
中医讲，百病之源，根在肝脏。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作。
二脸色暗黄，年纪轻轻变成“黄脸婆”
肝脏是人体的排毒工厂，吃进去的喝进去的有毒物质，有损肝脏的药物，体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会变成“黄脸婆”。
三色斑暗疮此起彼伏，总也消停不了
肝脏负责帮助人体调节气血水液，维持人体代谢正常。
肝气疏泄正常，气血就不会瘀滞。水液也需要跟随气机流通，气机畅通无阻，水湿就能正常排出体外，脸上也不会长暗疮。
四体重居高不下
大家平时吃的这些东西中热量很高，在进入人体后，经过脾胃的消化，一定会被带入肝脏。肝脏一下子分解不了如此多的脂肪，就会留下一部分。
长期下来，肝脏内部堆积的脂肪越来越多，肝脏首先变“胖”了，人也得了脂肪肝。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去，体重也会上升。
肝脏的守护神---久泰片
炎帝生物久泰片，从食物（玉米）中提取的天然蛋白质，再经过定向酶切及特定胜肽分离技术获得以支链氨基酸（亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸）为主的胜肽(即为小分子蛋白质)；此一类型以支链支链氨基酸，可泛应用于肝昏迷、肝硬化、重症肝炎和慢性肝炎的治疗。
营养丰富，易吸收和消化：久泰片中的低聚肽是以人体所需的必需氨基酸所组成，低聚肽是一种小分子蛋白的氨基酸复合物，由於其分子大小接近胺基酸，不需经过消化酶再次分解即可吸收，吸收率吸收率与生物利用率均高於蛋白质和氨基酸。蛋白质→多肽→氨基酸→小肠吸收→(胃)胃蛋白酶→胰蛋白酶→低聚肽→直接吸收。
玉米低聚肽、维生素C、牛磺酸、赖氨酸
保肝、解酒、降低疲劳感
每日1~2次，每次3~6粒，每粒0.5g。
1.经常应酬、喝酒者；2.经常熬夜、容易疲劳者；3.于高污染环境工作者。
玉米肽七大功效：1、抗衰老：衰老本生是一种疾病，是种进行性退化性质的疾病，影响到身体每个细胞，每个组织和每个器官，包括免疫功能降低到血糖、血压升高、直至各器官功能减弱，研究表明，人体垂直分泌人类荷尔蒙的减少，是衰老的主要原因，它的减少引起身体其他八大青春荷尔蒙的减少。通过补充活性多肽可以刺激脑垂直分泌hgh,它能够明显改善和提高机体细胞的新陈代谢，调节分泌和神经分泌，缓解人体疲劳。
2、提高人体免疫：人体免疫系统具有获得充分营养特别是蛋白质，才能防堵百分之九十九以上的入侵细菌和病毒，起到预防疾病的作用，肽为人体内的自由基，改善细胞代谢增强吞噬细胞消化病毒能力。
3、促进新陈代谢：能有效的使体脂减少，同时使骨骼肌重量不变。
4、醒酒作用：具有抑制酒精中毒,玉米肽能抑制胃对酒精的吸收，增加体内乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的活性，促进酒精在体内的代谢和排出。
5、护肝作用：玉米肽的氨基酸组成中，支链氨基酸（亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸）含量很高。有报道，肝昏迷、肝性脑病患者血中支链氨基酸含量下降，输入高含量支链氨基酸可使病情得到缓解，高支链输液广泛应用于肝昏迷、肝硬化、重症肝炎和慢性肝炎的治疗。玉米肽中高支链氨基酸含量在此方面可能具有很高的应用前景。
6、降低血压血脂和血糖：疏水性肽具有降低胆固醇、促进体内胆固醇代谢，增加粪甾醇的排泄等功能。
7、抗疲劳：玉米肽中的发芽糙米胚芽粉所含的功效成分γ-氨基丁酸不仅能提供大脑所需营养，更具有舒缓神经紧张、改善睡眠质量、提升记忆能力，从而达到一个抗疲劳的作用。
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