这是最近流传非常广的一张动图——
虽然这段话的文字表述
受到了医学界专业人士的质疑
但——
这张图片仍然感染了不少国人
事实上
作为人体最大的内脏器官的
肝脏
也在默默地为我们
代谢营养物质
解毒
分泌排泄胆汁
协助机体防御
……
中医讲——
怒伤肝
它都这么努力
你凭什么不开心？
本期嘉宾丨严红梅
医院脾胃肝胆科副主任医师，湖北省中医中药学会肝病分会委员，擅长慢性肝胆病、脾胃病的中西医结合诊治。
肝脏是人体最大的内脏器官
也是我们的“大型化工厂”
它有很多功能——
例如糖、蛋白质、脂肪、维生素等
营养物质的代谢
我们摄取的外来或者代谢的有毒物质
依靠肝脏来解毒
还有分泌胆汁等功能
中医的肝和西医的肝
傻傻分不清
西医的肝是指的一个脏器，就是指的肝脏，是一个器官性描述；
中医是一个功能性描述，包括消化系统、神经组织和肌肉筋骨等，都和中医的肝有关，是相通相连的一个网络。
肝是一棵“树”
中医五行讲，肝属木，就像树木一样喜欢自由地生长，不喜欢被压抑被束缚，肝主藏血，储藏血液、调节血量、防止出血，调节人体的气血的运行，还可以调节情志。
心情舒不舒畅和肝也有很有关系，同时，肝还能促进脾胃的消化功能，调节生殖功能。
饮食护肝
要保护肝脏，饮食上需要低脂肪、高蛋白、高维生素，注意少吃多餐、定时定量，鸡鸭鱼肉要适量。慢性肝病患者禁止饮酒，不要吃太坚硬的食物，例如油炸食品、硬果类食品。
熬夜伤肝
肝脏在晚上11点到凌晨3点工作的时间，肝脏工作必须保证足够的睡眠休息，正常人这样，有肝病的人更是要这样。
怎样判断肝硬化
医生提醒说，如果有肝脏疾病基础，或者长期饮酒、比较肥胖的人群，如果出现乏力精神较差、走路没有劲，或者消化功能不好、没有胃口，有时候拉肚子便秘、小便偏黄、牙龈出血，就要考虑是否有发生早期肝硬化的可能。
事实上，肝硬化的症状并不典型，需要提高警惕，需要定期体检，发现医院检查。
肝硬化的中医治疗
肝硬化早期经过治疗可以得到控制。肝硬化的治疗强调对病因的控制，如果是慢性乙肝要做病因的治疗，酒精引起的肝硬化要戒酒，脂肪肝就要控制饮食，做一些护肝的治疗。
但是，一些病人盲目吃保健品是不合适的，因为吃的不合理，需要肝的代谢加重负担。而中医的治疗或中西医结合治疗经常能起到事半功倍的作用。
中医和中西医结合治疗对改善症状、护肝、抗肝纤维化有明显的效果。医院有很多治疗早期肝硬化的方法，例如穴位敷贴、艾灸、中医辨证，在名老中医的经验和长期临床经验的基础上自制了中成药，都有较好的效果。
三分治七分养
肝硬化的治疗，需要患者和医生的共同努力，很大一部分需要患者自己好好呵护。
第一，要保证休息，早期肝硬化可以适当进行简单工作，也可以进行一些运动，但不要感到劳累，例如可以进行走路、太极等。活动量以不感觉到疲劳为度。
第二，饮食方面，以清淡容易消化食物为主；
第三，还要合理用药，需要病人好好爱护自己的肝脏。
第四，肝脏与情志关系非常密切。中医说“怒伤肝”，情绪抑郁、暴怒激动会影响肝脏功能。保持心情开朗、消除思想负担会有益于病情改善。
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