3、农夫、园艺工作者、清洁工人、建筑工人、装修师傅、汽车修护员及负责机械保养维修的工程师等,常需要蹲着或跪着工作
跪姿会令膝盖前方局部受到压力,容易造成滑囊炎或肌腱炎膝盖长期弯曲,会增加对关节造成的压力和负荷由于他们常同时有弯腰动作,因此容易有背部伤害
你的工作是否需要长时间站立?或是有很多外勤的机会?即使安坐办公室内,亦不可忽略你的坐姿不当的工作姿势可损伤肌肉骨胳的健康,如能选择正确的工作姿势,不但让工作效率有更佳发挥,并且减少发生肌肉骨胳不适的机会
蹲姿、跪姿不当:容易造成滑囊炎或肌腱炎
2、坐姿不当:肩膊及颈部疼痛不适
建议:
教师、售货员、发型师、饮食业从业员及运输业的服务人员等,均需要在工作期间长时间站立他们工作的活动度较大、活动范围亦较灵活,可以让工作者同时兼顾较大的工作区域
长时间保持站立不动,会令下肢血液循环欠佳,导致下肢肿胀甚至于静脉曲张不当的站姿会使腰椎过度弯曲而致下背痛足部负担过大,若加上鞋子不适时,容易引起足部疼痛
避免长时间维持同一姿势,采用跪姿时,不要用膝盖作为着力的位置
建议
诱发静脉曲张的原因有哪些?静脉曲张是一种血管疾病,可引发消肿、出血、溃疡、湿疹等多种皮肤症状,对健康和美观都有很大影响了解静脉曲张的发病原因有利于更好地防治静脉曲张,那么静脉曲张的发病与哪些因素有关呢?专家表示,不当的站姿和坐姿最容易诱发静脉曲张,下面是专家的介绍
建议:
你需要一对舒适的工作鞋,或考虑穿着弹性袜调整工作台至合适的高度,尽量让身体重心有移动的空间,最好可以找一个靠脚处
职业司机、工厂员工及大部分办公室白领都属从事以坐姿为主工作的一群由于坐着工作,所以比较不容易疲劳;在需要较用力的工作程序时,亦可以有较好的支撑
关于静脉曲张的发病原因就为您介绍到这里,想了解更多的信息,可以参看本站的相关文章放心医苑网提醒大家:发生静脉曲张要及早检查和治疗,以免错失治疗的良机最后,小编代放心医苑网全体工作人员祝您身体健康,心情愉快
腰椎的椎间盘比站立时承受更多压力,容易有下背痛,长时间维持同一姿势,造成肩膊及颈部疼痛不适
1、站姿不当:易下肢肿胀足部疼痛
选择一张高度、硬度适合,而让脊椎有适当支撑的椅子每工作一小时后,要改变姿势或做适当的伸展活动
