静脉曲张是静脉系统常见的疾病，一般有一个长期的发病时间过程，早期仅表现为静脉弯曲突出或小腿酸胀不适，但随着疾病的进展可逐步出现抽筋、瘙痒、疼痛、皮炎、色素、血栓、溃疡，最终可形成难以治愈的老烂脚。
为了避免静脉曲张患者的病情严重下去，给出以下介意：
1、常抬高双腿，躺下休息，抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，躺15分钟左右。以促进腿部血液循环，缓解下肢静脉曲张症状。
2、快速步行，坚持每天快速步行4次，每次15分钟，就可以有效地缓解症状。因为在快速步行时，腓肠肌的运动加大，活动不断，静脉血管就象抽水泵一样将积存在处于曲张状态的静脉中的血液往心脏方面提供。
3、晚上睡觉时，将腿垫高约15厘米。
4、平时多做下蹲运动，简单的下蹲运动不但能锻炼肌肉，对关节也很有好处。既可以有效预防静脉曲张及小腿抽筋等症状，还可以促进血液循环，增强体质。
5、小腿静脉压过高的人，应在每天起床后，就穿上弹力袜，晚上睡觉时再脱下。
6、因静脉曲张患者静脉瓣膜有损坏，故应该避免像举重、跳远、短跑、投掷等引起腹压增高的活动。
温馨提示：当患者发现自己得了静脉曲张时，需要及时根据医生指导采取治疗，只有这样才能让患者免受静脉曲张所带来的危害!
来源：医院
免责声明：本文章来自网络，版权归原作者，感谢原作者。如有违约请即时告知24小时删除。。
