静脉曲张是一种血管疾病，常发生于农乡人口及城市白领人群。长时间保持相同姿势导致血液在下肢聚集而形成血管突出是静脉曲张的主要病因，静脉曲张常表现为皮肤色素沉着、湿诊、溃疡等，那么发生静脉曲张需要注意什么呢？
静脉曲张怎么治？相信很多患者对于静脉曲张的治疗表示无奈，专家表示，静脉曲张具有不可逆转性，因此静脉曲张的预防是十分重要的。
得了静脉曲张需要注意什么？
运动后可抬高肢体或做向心性按摩，促进下肢静脉的血液回流。静脉曲张患者平时可做一些医疗操，如平卧于床上，抬高患肢45°度维持1－2分钟，或直抬腿向上向下运动数分钟，每日练习2－3次，以助下肢静脉血液回流加快。
健康的人在运动时，由于瓣膜的功能正常，肌肉的规律性收缩使得深部静脉血液回流加速，皮下静脉的压力可较静止时还低，所以参加体育活动，静脉曲张患者不仅不会引起下肢静脉曲张，恰恰相反，还有助于预防和缓解下肢静脉曲张。
静脉曲张患者因为静脉瓣膜有损坏，应该避免像举重、跳远、短跑、投掷等引起腹压增高的活动，但可以从事游泳、慢跑、自行车等运动，运动的时候最好穿弹袜。
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