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双腿反映全身病,千万要留心腿上这8个疾

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王女士的母亲今年68岁了,独自一个人生活在老家,王女士几乎每天都要和母亲打电话,也会经常回家探望。

但是最近王女士发现母亲经常向她哭诉身体不好,尤其是腿脚不好使,经常感到腿麻,走一段路就要歇息一下,否则就又酸又麻。

王女士听了,觉得老年人大多都会缺钙,所以容易出现腿脚不利索的情况,于是她来到药店买了一些钙片,还买了大量的补钙食物带给母亲。

但是过了一个月左右母亲还是感到腿脚不舒服,症状一点也没有缓解。于是王女医院检查,结果发现母亲患的是下肢动脉硬化闭塞症,这正是导致她母亲出现腿发麻的元凶,而不是缺钙。

看来,腿脚不好未必都是缺钙,还可能是其他疾病引起的。

腿脚不好,为何跟血管有关系?

很多老年人出现腿脚不好的情况都会往缺钙方面去想,其实大部分患者都是下肢动脉硬化闭塞导致的。据统计,在70岁以上的人群中,超过14%的人患有下肢动脉硬化闭塞症。

下肢动脉硬化闭塞症是由于动脉硬化而导致的血管狭窄,血液流动的速度就会减慢,血流量也相应减少,从而导致下肢缺少血流供应而出现下肢缺血性疾病。

在早期通常不会出现明显的症状,或者仅有畏寒、发凉等不适,随着病情加重会逐渐出现间歇性跛行,具体表现为间歇性酸痛、疲劳,而且间歇的时间比较固定。

再一步会发展为患者在休息时也出现肢体疼痛症状,严重的甚至会导致坏疽、溃疡、截肢。因此,腿脚不好可能是因为下肢血管出现了问题,要注意辨别并及时检查治疗。

腿脚不好别以为只是缺钙,8大情况同样要警惕

很多人在生活中都出现过腿脚不好的症状,大多数人都认为是缺钙引起的,其实,除了缺钙之外,还有可能是其他疾病引起的,如果出现下面几种情况,要留意:

腿酸

出现腿酸的症状可能是腰椎盘突出引起的,还有可能是腿部静脉曲张,这类患者如果在睡觉的时候长时间保持同一睡姿,就会使腿部的静脉受到压力,回流受阻而导致血流淤滞,到一定程度时就会引起腿部肌肉痉挛而出现腿酸症状。

此外,过度疲劳也会出现腿酸的症状,比如长期超负荷搬运东西、过度运动等。

腿凉

如果双腿出现冰凉的情况,可能是代谢功能障碍、血管疾病、神经传导功能障碍等疾病引起的,动脉硬化、闭塞、静脉曲张等血管疾病会影响正常的血液循环,导致人体的体温调节功能出现异常,就会出现腿脚冰凉的症状。

如果是40岁以上的女性出现腿凉的症状,可能是甲状腺功能减退引起的,因为甲状腺素能够调节新陈代谢,如果甲状腺素分泌不足,就容易导致体温调节和新陈代谢异常,身体就无法产生足够的热量而导致腿凉。

腿麻

腿麻通常和神经病变有关,如果经常出现腿麻的症状,可能是因为腿部、后背或足部的神经萎缩导致的。此外,关节炎、糖尿病和周围动脉疾病也可能会导致腿出现麻木感。

不过,如果只是短时间出现腿麻的症状则不必过于担心,可能是因为久坐、姿势不当、久站或长时间保持一个姿势而导致的。

腿痒

据统计,在秋冬季节大约有80%~90%的人都会出现皮肤瘙痒的症状,甚至有的人还伴有皮肤开裂、皮屑脱落甚至有刺痛感,如果是单纯的腿部瘙痒,可能是由于真菌感染导致的,适当擦拭一些药膏可以缓解。

但是有些下肢血管疾病也会出现腿部瘙痒的症状,比如下肢静脉曲张,当用力挠的时候就可能会导致静脉血管破裂而引起出血。

腿无力

如果是单侧的腿部乏力,同时伴有口角歪斜、偏身感觉障碍等情况时,可能是脑血管意外;如果是双下肢都乏力,而且行走困难,则要警惕是神经系统疾病,最好做腰椎和胸椎的核磁共振来进行排查。

腿肿胀

腿肿在生活中十分常见,大多数情况下腿肿能在短期内自行消退,但是如果腿肿时用手指按压会出现凹陷,那就要警惕可能是肾脏疾病、心脏疾病、下肢血管疾病或一些代谢疾病等。

如果发现腿部的伤口长时间都不愈合,还出现了溃疡,这是糖尿病发出的明显预警信号,因为血糖升高容易损伤神经,减弱人体的伤口愈合能力,从而出现糖尿病足,严重的时候甚至会因为感染而截肢。

如果腿部的皮肤色素沉着、溃烂且伴有胀痛,那可能是静脉炎;如果腿部的肤色变深,可能是代谢性疾病、静脉曲张、雷诺氏病或糖尿病等引起的血管疾病。

老人想要腿部护养,记住这3点

双脚每天都需要支撑人体的全部重量,担任着重要的角色,随着年龄的增长,老年人的腿也容易出现各种问题,因此老年人更要注意腿部的护养。

揉腿肚

当感觉双腿不舒服的时候,可以通过揉腿肚来壮筋补虚,在小腿肚上有个穴位叫“承山穴”,具有较好的解乏作用。

当用力伸直小腿的时候,在小腿肚上会有一个像“人”字形的凹陷,在该凹陷的尖角处就是承山穴。

按揉腿肚的时候能够舒筋活络,有效缓解腿疼、腰背疼痛、小腿痉挛等,可以每天按揉1~2次,每次大约10分钟,感到微酸胀为宜。

多扭膝

平时要加强对膝盖的锻炼,可以并拢双脚并稍微下蹲,双手将双膝按住,用膝关节来带动腿部转动,顺时针转十次,然后逆时针转十次,每天做1~2次。转动时幅度要大,尽量让双腿做到极限,能够增强膝关节的韧性。

常甩腿

由于老年人的协调性和平衡性会下降,所以平时可以多做甩腿的运动来锻炼平衡性,还能促进腿部的血液循环。

用手扶着椅背或牢固的物体,一条腿固定不动,另外一条腿抬到一定角度然后在空中画圈圈,让身体保持平衡,然后再换一条腿继续做,每天早晚各做5~6次,有利于保养关节和下肢肌肉,增加腿部的灵活性。

双腿是人体的“健康报警器”,每个人都应该注重腿部的养护,

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