2、垫高床尾,有助于睡眠时血液回流
(1)避免长时间站立或坐位的姿势,步行可以利用小腿肌肉的泵作用来促进静脉回流;
(2)抬高下肢能够缓解水肿等症状;
(3)穿戴带有压力梯度可以延缓病情的发展;
(4)部分药物可以起到治疗的作用,常见的药物有爱脉朗、麦管灵、苗药活脉散
静脉曲张俗称“炸筋腿”,多发生在下肢,下肢静脉曲张指下肢静脉系统的血液回流障碍,静脉内的压力增高,浅静脉逐渐扩张,伸长,由于周围组织的限制,因而呈蚯蚓状迂曲成团,静脉特别薄处则呈囊状扩张而成的疾病多发生于持久站立工作或重体力劳动者,如售货员、教师及搬运工、军人等女性生育多胎者及明显肥胖的人也较多见
静脉曲张的预防:
女性(尤指产妇)、长久站立者(每天大于6小时)、肥胖者更容易发生静脉曲张预防静脉曲张,可以从以下几个方面做起:
1、抬腿静脉曲张是因静脉无力将血液送回心脏,因此抬腿有助于减缓病症
3不穿高跟鞋
4、保持理想体重
5、小心服用避孕药,某些避孕药可能引起这种问题
6、多散步
