下肢静脉曲张患者的注意事项
下肢静脉曲张疾病是一种很常见的、后果严重的疾病。小腿静脉曲张病变主要发生于小腿的外侧，偶尔会有小腿肌痉挛的症状。个别的严重患者甚至会发生皮肤脱屑、色素沉着、皮下硬结和非常难以治愈的溃疡等。那么，静脉曲张患者在日常饮食锻炼方面应该注意什么？为患者的健康着想，专家对此作了详细的介绍。
一.下肢静脉曲张患者的饮食注意事项：
1.保持低盐、低糖、低脂肪、低胆固醇饮食：如新鲜蔬菜，水果、杂粮、适量吃瘦肉、脱脂奶、鸡蛋白等，尤以绿色蔬菜、海带、海蜇、紫菜、木耳、豆制品及含维生素B、C的食物等，对病有益。
2.饮食宜清淡多汁，容易消化且营养丰富，忌食辛辣、肥腻之物，如辣椒、花椒、大蒜、胡椒等。
3.宜多食用生姜，可促进血液循环、净化血管、稳定血压。
4.多吃含维生素E丰富的食物：多吃含维生素E的食物，可以改善血液循环，减轻腿部的沉重感。含维生素E丰富的食物有：洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆、全麦、粗粮、蛋等。
5.忌食高脂肪、高糖和过咸食物。
6.忌食生冷之物，如冰棍、汽水、凉莱等。
7.戒烟：抽烟会使得血压升高及动、静脉受损，静脉曲张的病人应立即戒烟。8.避免服用避孕药、避免穿着过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及避免久坐或久站。
二.下肢静脉曲张患者的运动注意事项：
1.下肢静脉曲张发病期：
应该避免剧烈运动，长时间站立和长时间坐姿，每次时间不宜超过半个小时，以免形成小腿水肿，渗出较多，应抬高患肢，如工作原因必须站立和长时间坐姿的，应半个小时活动一次或者躺下把双足举高三分钟。
2.下肢静脉曲张恢复期：
适当运动，运动以散步形式，每次走路时间不超过一小时，路程不超过二公里，禁止热敷，理疗和超过40度水温的泡浴，更不能进入桑拿蒸房。
3.下肢静脉曲张痊愈期：
积极参加各项体育锻炼，锻炼程度根据自己的身体承受能力而定，避免劳累，如爬山、长途旅游应打裹弹力绷带或穿医用弹力袜。
三.下肢静脉曲张患者术后注意事项：
1.术后须抬高患肢促进血液回流，主动或被动活动小腿可防止下肢深静脉血栓形成。
2.术后早期下床活动时可出现患肢坠胀不适，应卧床将患肢抬高片刻，以促进静脉回流，减轻下肢静脉内压力后可减轻下肢不适。
3.拆除绷带后部分患者皮肤可见片状瘀斑，为手术中出血反映至皮肤表面，约1~6周后即可吸收。个别患者皮肤出现小水泡，数天后即可痊愈。
4.术后患腿迂曲静脉处变硬、皮肤下有结节，皮下可触及条索是术后早期改变，经3-6个月后可逐渐软化消失。
5.大隐静脉曲张术后患肢可能有轻度肿胀，为正常现象，通常2~8周可缓解。
6.术前有严重溃疡的患者，术后可能需一至数月溃疡逐步愈合；皮肤色素沉着可能需数年后逐渐变淡。
7.建议白天穿弹力袜，分为长度到膝关节（短筒袜）和到大腿根部的（长筒袜），请根据具体测量结果选择合适的袜子。夜晚请不要穿袜子。只要在卧床休息的状态下，就不用穿弹力袜。3-6月后日常活动可不必穿着医用弹力袜，但需要长时间站立活动时建议穿着医用弹力袜保护患肢，预防静脉曲张复发。
8.睡觉时下肢稍微抬高，可以在腿部垫薄被或抬高床尾，使脚尖高于鼻尖（即下肢高于心脏平面），这样可促进静脉血液回流，促进下肢消除肿胀。
9.保护皮肤，洗澡时请不要用太烫的水，不要用粗糙的毛巾，以防损伤皮肤，造成感染。一般在拆线后2天，可以洗淋浴，且勿用力擦洗切口部位。
10.医院没有拆线，那么拆线时间原则上为腹股沟切口术后7-9天拆线。下肢的小切口可10-14天拆线，根据具体情况而定。
11.如果有足癣，请及早治疗。
12.出院后一月，请来我院门诊复诊。出院后如发现患肢局部红肿热痛医院复诊。
微创专家介绍：
黄启荣外科学硕士研究生
外科副主任医师微创外科主任
从事临床外科工作近20年，有丰富的外科临床经验，熟练掌握外科常见疾病的诊断和治疗，手术操作娴熟，在国家级核心期刊、省级医学杂志上发表论文10多篇。擅长肝胆、胃肠、甲状腺、乳腺、腹壁疝、周围血管疾病等普外科疾病的诊断和手术治疗。对无张力疝修补术、吻合器痔上粘膜环切术（痔疮PPH手术）、甲状腺良恶性肿瘤切除术、前列腺电汽化微创手术、腹腔镜胆囊切除术、腹腔镜保胆取石术、腹腔镜胆道手术、腹腔镜肝肾囊肿去顶减压术、腹腔镜阑尾切除术和腹腔镜精索静脉高位结扎术等腹腔镜微创手术尤为娴熟。成功完成都江堰首例经脐单孔腹腔镜胆囊切除术和腹腔镜保胆取石术。对普外科各种常见手术的围手术期处理和急危重病人的抢救治疗具有丰富的临床经验，能熟练处理术后常见的并发症，让病人以最小的创伤，取得最佳的治疗效果，深得病人的信赖。
医院（医院）微创外科是以普外科、泌尿外科和肛肠科为主的综合性外科，科室有医护人员十余人，其中副主任医师2人、主治医师2人、医师3人、外科学研究生1人。科室设备齐全，技术力量雄厚，拥有美国进口Stryker腹腔镜1台、德国进口Wolf胆道镜1台、进口膀胱镜和前列腺电切镜各1台、体外震波碎石机1台、多参数心电监护仪5台、静脉微量输液泵3台。科室现有病床42张，病房环境幽雅，均配有卫生间、独立空调、液晶彩电和中心供氧。我科拥有一流的护理队伍，实行整体化护理，使病人在良好的就医环境中得到精心的诊治。我们的服务理念是满足患者需求，追求患者满意，善待每一位患者，以最小的创伤，力争最快的康复，取得最佳的疗效。微创外科全体医护人员将竭诚为广大患者提供最优质的服务。
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