护理静脉曲张有什么好方法吗？
医院的专家介绍说：作为下肢静脉曲张的患者，由于静脉瓣膜有损坏，故应该避免像举重、跳远、短跑、投掷等引起腹压增高的活动，但是可以从事游泳、慢跑、自行车等运动，运动的时候好穿弹力长袜。各种呼吸练习有助于调节胸腹腔的压力，所以在运动中也应注意调节呼吸。
运动后可抬高肢体或做向心性按摩，促进下肢静脉的血液回流。平时可做一些医疗操，如平卧于床上，抬高患肢45度维持1~2分钟，或直抬腿向上向下运动数分钟，每日练习2~3次，以助下肢静脉血液回流加快。有下肢静脉曲张的人需要注意以下护理事项：
护理方法一；首先，静脉曲张患者不要长时间站立或者坐卧，站立的时候不时转变站立的重心，休息的时候，把腿抬至高于心脏高度处。这样能帮助腿部血液流回心脏。坐的时候，不要盘腿而坐。
护理方法二；不要穿那种会紧紧包裹腰部，腹股沟或者大腿的衣物。注意保持体重。不要为静脉增加额外的压力。
护理方法三；经常锻炼，特别是要经常散步。这样可以锻炼褪的力量，增加腿部血液循环，强化腿部血管。
以上介绍了静脉曲张的护理方法，希望对静脉曲张患者有所帮助.如果您还想了解更多，请咨询我们的在线专家。
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