现在人们的生活越来越安逸，导致体质也越来越差，很多人开始大病小病不断，其中静脉曲张就是最常见多发的一种血管疾病!而且静脉曲张的治疗和日常的护理都是十分的重要，那么静脉曲张在饮食上有哪些讲究呢?
静脉曲张如何饮食
新鲜蔬菜和水果不能少:新鲜蔬菜和水果含有大量的维生素及矿物质,可以改善组织的氧化作用,增加血液循环,提高机体免疫力。
要有足够的蛋白质:要多吃含蛋白质丰富的食物,充足的蛋白质可以维持体内所有营养物质的平衡,增强免疫力,保护细胞,还可以乳化脂肪,促进血液循环。
含维生素E丰富的食物:多吃含维生素E的食物,可以改善血液循环,减轻腿部的沉重感。
保持低盐,体内的盐太多会导致体内吸水,进而导致小腿肿胀,对血管造成压力。
静脉曲张吃什么
应多吃低脂肪、低热量食品，如新鲜蔬菜，水果、杂粮、适量吃瘦肉、脱脂奶、鸡蛋白等，尤以绿色蔬菜、海带、海蜇、紫菜、木耳、豆制品及含维生素B、C的食物等，对病有益。。
饮食宜清淡多汁，容易消化且营养丰富，忌食辛辣、肥腻之物，如辣椒、花椒、大蒜、胡椒等。
宜多食用生姜，可促进血液循环、净化血管、稳定血压。
多吃含维生素E丰富的食物：多吃含维生素E的食物，可以改善血液循环，减轻腿部的沉重感。含维生素E丰富的食物有：洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆、全麦、粗粮、蛋等
禁止食用任何乳制品、煎炸食物、盐腌食物及加工食品。
忌食生冷之物，如冰棍、汽水、凉莱等
静脉曲张应该怎么治疗
一般疗法：避免长期站立，睡眠和坐位时抬高患肢休息，可减轻充血和疼痛。有溃疡的患者应卧床休息。应用弹性绷带或穿弹力长袜可促进静脉回流。含高蛋白和丰富维生素C的饮食有助于溃疡的愈合。
外科手术：外科手术剥脱疗法治小腿静脉曲张，患者痛苦大、费用高、留下疤痕及并发症，患者难以接受。
静脉曲张如何护理
患者要成良好生活习惯,患者需要避免酗酒和进食辛辣食物。还有就是,由于维生素E对血管的恢复具有一定功能,所以经常食用富含维生素E的食物对预防,以及恢复精索静脉曲张有一定效果。患者维生素E含量的降低,会影响人体的抗病能力,所以患者可以选择食用含维生素E较高的食物,还可服用适量维生素C、维生素E,利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善。
轻度静脉曲张、症状不明显的患者,可以长期应用弹性绷带或绑腿裹住小腿,以防止其继续发展。长期站立的人亦可应用弹力绷带预防静脉曲张产生。
患者一定要避免足部及小腿部碰伤,静脉曲张形成静脉结节,静脉结节的管壁较薄,常与萎缩的皮肤相粘连,轻度损伤即引起破裂出血,而且这种出血不易止住。另外,静脉曲张的局部血液循环障碍,一旦皮损破裂,则不易痊愈,糜烂溃疡处由于久不收口而易于感染,引发严重并发症。过度搔抓亦会引起上述损害。所以静脉曲张患者应避免小腿部碰伤及过度搔抓。
患者要避免久站、久立,防止下肢负重。对于教师、售货员等长时间站立的人,一旦出现静脉曲张,则应尽早更换职业,以免加重病情并导致并发症出现。
舒尔美提醒：
静脉曲张患者或有高风险的人应避免在坚固的水泥地或跑步机上跳跃或跑步，尽量在草地、泥土等较松软的地面进行比较不会加重症状;较低强度的骑健身车、散步、跳舞、划船等活动也都能帮助改善血流、促进循环。有严重静脉曲张的患者应避免高强度的下半身锻炼。
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