某阿姨患有严重的下肢静脉曲张，双腿布满了蚯蚓状蜿蜒盘曲的青筋疙瘩，只要站立长久点，就感觉下肢胀痛，到了夜间腿还经常抽筋，疼痛难以入眠，甚至小腿皮肤出现红斑，奇痒难忍。
☆静脉曲张典型症状：
1、表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤，曲张呈团状或结节状；
2、肢体酸胀感，皮肤有色素沉着、脱屑、瘙痒，足踝水肿；
3、肢体有异样感觉，针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感；
4、表皮温度升高，有疼痛和压痛感；
5、局部坏疽和溃疡
中老年人及久站、久坐、高强度体力劳动的人，易产生静脉曲张。通过大量的临床治疗案例发现，中医传统刺络放血后，患者曲张的静脉变软且恢复平整，原本压力过高的下肢肌肉得到有效缓解，部分患者在治疗后淤积的淤血得到排出，效果立竿见影。
中医刺络放血治疗打破了静脉曲张只能手术开刀结扎的弊端，且不对静脉造成损伤，创伤极其微小，不影响行走和工作，治疗费用远远低于手术费用。
现代医学实验证明，适量的放血可促进机体造血功能，降低血液浓度，加快新陈代谢。在日常生活与工作中，患者应从衣食住行等方面对疾病加以预防，尤其是有家族史的人群更应注重疾病预防，要经常运动，锻炼小腿肌肉；进行主动或被动屈曲踝关节的活动如骑脚踏车、步行和游泳等都有助强化小腿肌肉；穿合适的弹力袜，早起时穿，睡时脱下；避免穿紧身衣物，因其压力梯度不合适，可使血液淤积在下肢静脉；保持理想体重，减轻下半身负荷；久站时勿穿高跟鞋；不得已久站时要两腿轮换重心，能走动时尽量动；长时间行走后要进行小腿按摩等。
☆静脉曲张的预防：
女性(尤指产妇)、长久站立者(每天大于6小时)、肥胖者更容易发生静脉曲张。预防静脉曲张，可以从以下几个方面做起：
1、抬腿。静脉曲张是因静脉无力将血液送回心脏，因此抬腿有助于减缓病症。
2、垫高床尾，有助于睡眠时血液回流。
3、不穿高跟鞋。
4、保持理想体重。
5、小心服用避孕药，某些避孕药可能引起这种问题。
☆静脉曲张的护理：
1、避免长时间站立或坐位的姿势，步行可以利用小腿肌肉的泵作用来促进静脉回流;
2、抬高下肢能够缓解水肿等症状;
3、穿戴带有压力梯度可以延缓病情的发展。
☆静脉曲张保健方法：
1、足浴：用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，能加快腿部血液循环，有利于减轻腿部的静脉瘀血，防治下肢静脉曲张。另外，临睡前用热水泡泡脚，还有助于安神去烦，催眠入睡，使睡眠更加深沉和香甜。
2、按摩脚：洗脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位或穴位，可全脚按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴(足心)或太冲穴(一、二足趾关节后)或太溪穴(内踝高点与跟腱之间凹陷中)。对头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。
3、高抬贵脚：每天将双脚翘起2-3次，平或高于心脏，此时脚、腿部血循环旺盛，下肢血液流回肺和心脏的速度加快，得到充分循环，头部可得到充足而新鲜的血液和氧，同时对脚部穴位、反射区也是一个良性刺激。
4、搓揉腿肚：以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一只腿。此法能增强腿力。
5、扳足：取坐位，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾和足踝关节各20-30次，能锻炼脚力，防止腿足软弱无力。
6、扭膝：两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，膝部前后左右呈圆圈转动，先向左转，后向右转，各20次左右。可冶下肢乏力、膝关节疼痛。
7、甩腿：一手扶物或扶墙，先向前甩动小腿，使腿尖前向上翘起，然后向后甩动，使脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦尽量伸直。在甩腿时，上身正直，两腿交换各甩数十次。此法可预防半身不遂、下肢萎缩无力及腿麻、小腿抽筋等。
馨尚康中医经络调理中心
